این دوره برای چه کسانی مناسب است ؟

برای افرادی که از بی‌نظمی و اهمال‌کاری رنج  میبرند و راهی برای نجات پیدا نکردند

برای کسایی که افسرده‌دل و بی‌انگیــزه هستند و در هرکاری نا امید هستند

برای آدمایی که همیشه و روزانه احساسِ خواب‌‌آلودگی  و خستگی می‌کننـد

برای کسانی که نمیخواهند در آینده دچار  چرخه ی ناگهانی افسردگی بشوند

برای افرادی که روش مقابله با شکست‌های کوچیک یا بزرگ را نمیـدانند

برای آدمایی که همیشه از انجام تصمیم‌های جدید می‌ترسنـــد

برای انسان‌های دغدغه‌مندی که دوست ‌دارند به نزدیکانشون کمک کنند

چه کسانی بهتر است در این دوره شرکت نکنند؟
+ برای افراد نا امیدی که به همیـن زندگیِ بی‌هدف و پر از رنج و سختی راضی شده‌اند و آماده مرگ شدند و امیدی به تغییر ندارند

+ سرفصل های اصلی این دوره

تعریف ، آمار و نشانه‌های افسردگی

سیستم افسردگی زا و چرخه ی افسردگی

سیستم ضد افسردگی و چرخه ی افسردگی

رشد شخصیت با تغییر نگاه به زندگی

نسخه ی قرآنی درمان افسردگی

تکنیک‌های ایجاد عادت‌های شخصیت شادکام

تکنیک شگفت انگیز معماری زندگی

عادت ایجاد تمرین روزانه

مهارت ویژه فرصت سازی از مشکلات و نگاه جدید به رنج و بلا

مسیر قدم قدم تا رسیدن به تفریح روزانه

شناخت لات‌های ذهنی ویرانگر و درمان آن مبتنی بر Act

مهارت عبور از کامل گرایی و رسیدن به بسندگی

تنظیم خواب و عادات غذایی موثر در شادکامی

تکنیکهای شفقت درمانی در پیشگیری از افسردگی

سبک زندگی جدید با پایان افسردگی و رسیدن به شاد کامی

دوره شادکامی و علمگرایی چیست؟👇👇👇

 همراهی با همیار اختصاصی در کل مسیر دوره

هر مهارت آموز به یکی از همیاران باتجربه آموزشگاه وصل می‌شود و همیار از ابتدا تا انتهای دوره همانند دوستی صمیمی قدم به قدم پیگیر رشد و یادگیری شما می‌شود . همیار هرجایی که انگیزه شما برای ادامه راه کاهش یابد و یا چالشی عمیق درگیر زندگی شما باشد ، با شنیدن شما و همدلی و همزبانی ، انگیزه بخش خواهد بود و قدم بعدی را برای ادامه راه به شما نشان میدهد و اجازه نمیدهد که درگیر روزمرگی و اهمال‌کاری و احتمالا شکست در ادامه کارگاه شوید.

گروه 40 نفره ی همیاران کادر آموزشگاه سید حسینی ، مهارت آموزان قدیمی آموزشگاه هستند که خود روزی در کارگاه های زوج درمانی و بقیه کارگاه ها شرکت داشته اند و در زندگی چالش هایی شبیه به شما و بقیه داشتند که توانستند پر قدرت از پس آن وضعیت های ناجور زندگی برآیند و زندگی رو به رشد و مشفقانه ای بسازند .

حال این عزیزان با کوهی از تجربه و همراه آموزش‌های تخصصی و علمی مشاوره و روانشناسی به کمک شرکت کنندگان جدید کارگاه های زوج درمانی آمدند تا در هر قدم سخت و آسانی همیار و هم‌مسیر شما در طول 40 روزه دوره باشند

خیلی از ما آدم ها علاقه به آموزش و شرکت در دوره های آموزشی داریم و شاید خیلی وقت ها در دوره ای شرکت کرده ایم و محتوای آموزشی را کامل دریافت نموده ایم ؛ اما تا چندماه بعد هم هنوز محتوا را ندیده ایم و یادگیری را شروع نکرده ایم.

مهم‌ترین اثرگذاری همیاران در طول مدت کارگاه زوج درمانی همین کمک و انگیزه بخشی و پیگیری مصرانه آن‌ها در یادگیری و عمل به تمرین ها و محتواهای کارگاه زوج درمانی است.

+ هزینه های مشاوره چندبرابر دوره خواهدبود . اگر هر جلسه یک ساعته مشاوره حداقلی در کشور حدود 400 هزارتومان باشه ؛ برای حل هرچالش روانشناختی و رگه های افسردگی شاید دست کم 5 جلسه یعنی 5 ساعت لازم باشه تا مشاور باتجربه به صورت اصولی مسئله شما رو درک کند و بتواند گام های حل آن چالش خاص را برای شما پیشنهاد دهد. که این حداقل حدود 2 میلیون تومان از شما بودجه مالی کم می‌کند . این در صورتی است که افزایش تعرفه های مشاوره را در نظر نگیریم و در 5 جلسه آن موضوع خاص حل شدنی باشد

+ هماهنگی زمان ملاقات با مشاور کار خیلی پردردسر است ؛ زمانی که هم شما و هم مشاور و دفتر میزبان مشاور زمان خالی لازم را همزمان در اختیار داشته باشید . همچنین باید سختی های رفت و آمد و شلوغی و دوری راه را هم به این دردسرها اضافه کنیم

+ زمان ملاقات و دسترسی به مشاور بسیار محدود و غیرقابل انعطاف است ؛ مثلا اگر گفتگوی شما سر یک ساعت به نتیجه نرسید ، نمیتوانید ادامه دهید چون نفر بعدی پشت در منتظره و شما باید تا هفته بعدی یا ماه بعدی صحبت نیمه کاره خود را نگه‌دارید . و در بین دو نوبت هم در هیچ لحظه سخت و حساسی از زندگی نمی‌توانید با مشاور خود ارتباط و تماس داشته باشید

+ مراجعه به مشاور شاید یکی از مشکلات شما رو در یک مقطع خاص از زندگی حل و فصل کند ؛ در حالی که وقتی شما در دوره ای تخصصی شرکت می‌کنید به نوعی مشاور شخصی خودتون خواهید شد . و در چالش های مختلف به صورت آتش به اختیار قدرت حل مسئله دارید و حتی گاهی می‌توانید به نزدیکان و دوستانتون در چالش های روانشناختی کمک حال باشید.

+ گاهی برخی خیلی راحت نیستند که مسائل و چالش های شخصی خود را برای دیگران چه غریبه و چه آشنا مطرح کنند و شاید به نوعی خجالت بکشند و معذوریت شرعی داشته باشند ؛ این مشکل در دوره شادکامی که بخش زیادی از آن غیرحضوری است از قبل حل شده و شما برای ارتباط دو طرفه نیز می‌توانید با همیار خود ارتباط برقرار کنید.

+ استفاده از دوره شادکامی آموزشگاه حسینی بسیار سهل و آسان است . هرگاه شما هر نکته یا محتوایی را فراموش کردید یا نیاز به فهم بیشتر دارید ؛ به راحتی می‌‍توانید فایل های آموزشی رو دوباره و یا چندباره ببینید و حتی در گوشی همراه تان ذخیره کنید و ذهن و آگاهی خود را فعال نگه‌دارید ؛ در صورتی که جلسه مشاوره و راهکارهای مشاور تکرارپذیر نیستند و باید در لحظه همه محتوای دریافتی را فهم کنید .

محتوای دوره شادکامی و رهایی از افسردگی

چرا در بیشتر افراد افسردگی تا حدی فراگیر است جلسه اول دوره شادکامی
عوامل افسردگی و سیستم ضد افسردگی جلسه دوم دوره شادکامی
عوامل افسردگی و سیستم ضد افسردگی جلسه سوم دوره شادکامی
فلسفه‌ی زندگی چیست جلسه چهارم دوره شادکامی
شادکامی در بیشتر بودن است جلسه پنجم دوره شادکامی
مسیر موفقیت جلسه ششم دوره شادکامی
عادت سه چیز خوب جلسه هفتم دوره شادکامی
جلسه هشتم دوره شادکامی
چرا احساس لذت و خوشحالی نمی کنیم جلسه نهم دوره شادکامی
منشا شادی بشر جلسه دهم دوره شادکامی
احساس رضایت شغلی جلسه یازدهم دوره شادکامی
عادت به تحرک بدنی و ورزشی جلسه دوازدهم دوره شادکامی
تنظیم خواب جلسه سیزدهم دوره شادکامی
لات های ذهنی و افکار ناکارآمد جلسه چهاردهم دوره شادکامی
جدا شدن از افکار ناکارآمد جلسه پانزدهم دوره شادکامی
چرخه‌ی شکل گیری عادت ها جلسه شانزدهم دوره شادکامی
چرخه‌ی شکل گیری عادت ها جلسه هفدهم دوره شادکامی

نظرات

متوسط امتیازات

5
5.00 1 رای
2,890,000 تومان
1 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
1
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

1 دیدگاه برای دوره شادکامی و رهایی از افسردگی

  1. مستمع

    یک سال پیش این دوره رو در حالی شروع کردم ک در اووووج افسردگی بودم، و واقعا در بهبود حالم بسیار موثر بود و انگار ک این مطالب جرعه جرعه باعث بهتر شدن حال من میشد
    البته زمان برد تا به حال عادی برگشتم ولی واقعا موثر بود
    من تقریبا همه دوره های ایشون رو شرکت کردم و اول از همه زوج درمانی و وقتی دیدم چقدر مطالب کاربردی و مفید هست یکی یکی دوره ها رو شرکت کردم و شخصیتم رو پرورش دادم
    انقدر از دوره های ایشون راضی هستم ک همه دوره ها و جلسات آنلاینشونو سعی میکنم از دست ندم
    بهبود زندگیمو مدیون ایشون هستم، با این ک مشاوره زیاد رفته بودم اما با کمک ایشون و تیم عزیزشون متوجه اصل مشکلم شدم
    به امید این ک روزی این آموزش های اصولی و کارآمد به عنوان آموزش های اصلی و روتین در سنین پایین در دسترس عموم مردم قرار بگیره
    بیش از پیش موفق و موید باشید

    پاسخ
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *